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1月度 練習会

更新日:2022年4月2日



はじめまして!45代の宮内です!!


これから、うちの部の練習についてときどきブログを書いていきます!

今回は第一弾ということで何を書けばいいか迷ってますが、このブログを見てくださってる方の多くは「少林寺拳法の練習ってどんなことしてるの?」「この部の雰囲気を知りたい!」と思っているかと思うので、そのあたりをお伝えしようと思います!


1月度は10人で練習しました!

今回の練習には、なんと19代(私の26個上!!)の先輩もいらっしゃいました!

うちの部は先輩後輩の仲が良く、練習も誰でもウェルカムな感じなので、卒業した先輩もちょくちょくいらっしゃいます!


今回の練習ではまず「身体の使い方のトレーニング」をしました。

「何それ??」と思う方も多いかと思いますが、一言で表すと「達人になるためのトレーニング」です!

武道の達人のおじいさんって筋肉とか全然ないのに、ヤラセみたいな感じですごい力が出てくるイメージありますよね?あれが出来るのは、筋肉や関節の使い方が私たちと全然違うからなんです!


うちの部の小堤監督(下の写真中央の方)は、球技のプロ選手やダンサーの方にも身体の使い方を教えている「身体の使い方のプロ」で、達人と同じ身体の使い方ができるようなトレーニングをたくさん教えてくださいます。

こういったトレーニングをすることで、ただ突き蹴りの練習をするより素早く上達できます!

このように、ただがむしゃらに練習するのではなく「より早く上達するためにはどうすべきか」を徹底的に考えながら練習しているのも、うちの部の特徴かなと思ってます!



トレーニングが終わったら基礎練習です!

少林寺拳法の基本動作である突き・蹴りをみんなで一緒に練習します!



その後は、少林寺拳法の「柔法」の練習をしました!

少林寺拳法の技は大きく二種類あり、突き・蹴りといった動きで構成される技を「剛法」、腕や服を掴んできた相手を投げたりする技を「柔法」と言います。

写真は「送小手」という、腕を掴んできた相手を逆に痛めつける技をやっているところです!



最後はミットを使った練習です!

思いっきり突いたり蹴ったりできるので、ストレス発散にもなります笑



今回の練習は以上です!

練習は男子女子限らず、誰でもウェルカムな感じでやってますので、少しでも面白そうだなと思ってくれたら来てくれると嬉しいです!

ちなみに今回の練習はたまたま男性しかいませんでしたが、女性部員もたくさんいます!

もちろん、初心者や運動経験がない方でも大歓迎です(むしろうちの部に入ってくれる人はほとんどが初心者です)!


こちら↓に連絡していただければ、練習について案内させていただきます!





最後まで読んでくださりありがとうございました!!


 

★ブログ作成者★













・名前        :宮内勇人

・高校までの部活   :バスケ(中学、高校)

・最近はまっていること:ドライブ、バドミントン

・ひとこと      :なんか怖く写ってるように見えますが、錯覚です。笑

 


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